Cuidado: corrida em excesso pode prejudicar seu bem-estar

Correr como um meio de escapar das emoções negativas é muitas vezes percebido como uma estratégia benéfica para melhorar o bem-estar geral. No entanto, estudos recentes sugerem que essa abordagem pode ter consequências não intencionais e potencialmente exacerbada da sensação de bem-estar.

O estudo, publicado na Frontiers in Psychology, explora o uso da corrida como escapismo para suprir emoções negativas e como isso pode levar à dependência do exercício e diminuição da sensação de bem-estar geral.

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