Personal entrega 5 truques que fizeram o cantor Péricles perder 40kg

Desde 2018, o cantor Péricles tem passado por um processo de emagrecimento saudável que o fez perder 40 kg. Apesar da intensa rotina de shows e viagens, um dos nomes mais reconhecidos do pagode passa por essa transformação acompanhado de vários profissionais. Um deles é o personal trainer Ditter Augusto, que acompanha o artista.

“Sabíamos que se ele conseguisse melhorar em relação aos três pilares superimportantes, que são treino, alimentação e descanso, com certeza os resultados apareceriam”, contou o profissional, em entrevista ao site Leodias.com.

Augusto afirmou que Péricles treina até quatro vezes por semana, e é um dos alunos mais esforçados que tem. Segundo o educador físico, mais que as mudanças estéticas, a autoestima e autonomia do músico são outras.

“A agilidade, resistência e capacidade cardiorrespiratória evoluíram e contribuem muito para que ele consiga fazer shows o tempo todo em pé, dançando, se movimentando e, acima de tudo, estando mais preparado para o dia seguinte”, contou.

Ao site, o personal anda entregou cinco truques para quem quer se inspirar em Péricles e adotar uma rotina mais saudável. O primeiro é procurar uma atividade que goste. Depois, buscar um profissional que entenda suas individualidades.

Tell a Tale e Péricles

Tell a Tale e Péricles

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Péricles se pronuncia após cantora se dizer humilhada pelo artista
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A artista explicou que combinou com a produção de subir ao palco e fazer um feat com o ídolo, mas que, na hora da música, ele negou a interpretar uma de suas canções com ela
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A cantora Carol Pereira recorreu ao Instagram para contar que teria sido humilhada por Péricles durante um show em Muriaé, Minas Gerais
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Péricles foi ao show do Péricles no último domingo (23/5)
B. Comunicação/Divulgação

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O ex-BBB aproveitou para subir ao palco…
B. Comunicação/Divulgação

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Em terceiro, priorizar a disciplina, mesmo nos dias em que não estiver tão motivado. Ele também indica  não se cobrar tanto. Por fim, reforça os “pilares” necessários para qualquer mudança: treino, comer de forma saudável e ter um descanso de qualidade.

 

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