Gracyanne Barbosa retoma rotina fitness e revela perda muscular após BBB 25

Após sua eliminação do BBB 25, Gracyanne Barbosa está retomando sua rotina intensa de treinos e alimentação regrada. Em suas redes sociais, na última quarta-feira (26), a influenciadora revelou ter feito um exame de composição corporal para avaliar as mudanças físicas decorrentes do período de confinamento.

Em entrevista ao portal Gshow, Gracyanne explicou que não ganhou gordura, mas perdeu massa muscular devido às restrições alimentares do reality, onde passou a maior parte do tempo na Xepa. “O meu percentual de gordura continuou o mesmo. Então, mesmo comendo tão completamente fora da dieta, não perdi. Eu não ganhei gordura, só perdi músculo”, afirmou.

A ex-mulher de Belo também comentou sobre o maior desafio que tem enfrentado ao retomar os treinos. “O principal desafio é voltar ao nível de treinamento de alta performance, que é o que eu tinha antes, só que passei por um processo de ‘destreinamento’. E aí, por mais que eu tenha força e disposição, é melhor, é mais saudável e mais seguro, para não ter nenhum tipo de lesão, ir devagar”, explicou.

Agora, Gracyanne foca na recuperação gradual para voltar ao seu desempenho físico ideal, sem comprometer a saúde.